Yin und Klang Weihnachtsspecial

Yin Yoga besteht vor allem aus langanhaltenden (bis 5 Min.) Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Die meisten dieser Haltungen werden ohne oder mit einer niedrigen Muskelaktivität ausgeführt. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas können sich tiefliegende Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Faszien, an Bändern und an Gelenken lösen.

Die Asanas werden von Klangschalenklängen begleitet. Die Schwingungen der tibetischen Schalen wirken zusätzlich entspannend und zentrierend. Du kannst wieder mehr bei dir selbst ankommen. In dankbarer Zusammenarbeit mit Uschi Allenspach.

Den Workshop lassen wir mit einer Klang-bzw. Phantasiereise ausklingen und würden uns danach über ein gemütliches Beisammensein bei Tee und Kuchen freuen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Eine Anmeldung ist über den Button "Kursanmeldung" oder per Mail erforderlich.

Die Anmeldung ist verbindlich. 

Kosten: CHF 50.--